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坚果含有哪些脂肪酸?

来源:365bet网投娱乐日期:2019-11-06 09:21 浏览:
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核桃包含脂肪油,蛋白质,糖,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素E和其他营养物质。
坚果中的许多氨基酸是人体蛋白质的来源,对脑组织有积极作用。
坚果中的不饱和脂肪酸具有软化血管和降低胆固醇的作用,可以预防动脉硬化,心血管和脑血管疾病。坚果富含各种维生素,可改善人体皮肤的生物活性并增强女性的美丽。